第1回 大阪から京都50kmウォーキング大会の感想やデータ　《アクトレップ主催：ONEDAY50km記録会2024》

今回は初めて参加した50kmウォーキングの大会の概要と感想を書いていきます。
「50kmウォーキングってどんな感じ？」、「100kmは無理だけど50kmは興味ある」という方はぜひこの記事を読んでみてください。

第１回 大阪から京都50kmウォーキング大会の概要

コース

大阪の西中島から淀川を北上し、さらに桂川を北上して京都の嵐山に向かうコースになります。

距離は50km（実測値は51.5km）です。
河川敷や土手を歩く、信号があまりないコースになっているのが特徴です。

大会のデータ（完歩率、最高記録など）

参加者数や完歩率は以下になっています。（WEBで確認できる途中経過サイトのデータ参考に作成）

項目	全体	男子	女子
登録者数	190	128	62
参加者数	173	117	56
第1エイド通過	169	116	53
第2エイド通過	150	108	42
完歩者数	149	107	42
完歩率 （完歩者数/参加者数）	86.1%	91.5%	75.0%

また各ポイントの最高記録は下のようになっています。

項目	男子	女子
エイド1	記録の記載なし	2:21:14
エイド2	3:45:24	4:25:35
ゴール	6:51:19	7:49:30

第1回 大阪から京都50kmウォーキング大会の感想

河川敷を歩くことが多いので、信号がかなり少なく信号待ちのストレスをほとんど感じなかったです。
そのため、ペースの維持がしやすくなり記録を出しやすいと思いました。
実際、自分も当初の想定よりもかなり良い記録を出すことができました。
もともとは9時間切りを目標にしていたのですが、8時間15分を切ることができました。

次からは実際のコースについての感想を書いていきます。

スタートまで

朝食は松屋でがっつり食べてエネルギー補給をした後、スタート地点に向かいました。
スタート地点は大阪メトロ御堂筋線または阪急京都線の最寄駅から数分のところだったので、利便性は良かったです。

下の写真はスタート地点から大阪梅田の方に向けて撮った写真です。

スタートから第1エイド（20km）まで

8時にスタートになりました。
事前の案内では、ウェーブスタートと書いていましたが、今回は一斉スタートです。
記録会ということもあって周りには早いペースの人も多く、自分もそれにつられて当初想定していたペースよりも早いペースになりました。
朝とはいえ、やはり日が照りつけるとかなり暑く、たまに太陽が雲に隠れると涼しさも少し感じるというコンディションでした。
あまり影がない開けたコースだったので、「曇ってくれ〜」と願いながら歩いていましたね。

20km地点の第1エイドに到着する頃にはペットボトル1.7本分ぐらいを消費する感じでした。
第1エイドではしっかりと水分補給し、さらに補給食を少し食べてエネルギー補給もしておきました。
空きペットボトルにドリンクを補充しても良いとのことだったので、これはかなり助かりました！

第1エイド（20km）から第2エイド（30km）まで

第1エイドから第2エイドは10kmほどの短い区間になっていて、両脇が木々が並んでいるところもあり、少し影のある場所が増えたコースでした。
この区間の途中で大阪から京都に入りました。
第2エイドの近くでは開けた感じになり影がなくなりましたが、風がかなり強くなり、涼しさを感じつつも向かい風だと進みにくいといった状況になりました。

第2エイドはさくらであい館でした。
ここで、水分補給とおにぎり2個を食べ、15分ほど休憩した後出発しました。
さくらであい館の中ではソフトクリームも売っていて、食べている人も多かったですね。

第２エイド（30km）からゴール（50km）まで

第２エイド以降からゴールまでの区間では桂川を北上していくコースになります。
淀川の時と違って、堤防の上を歩くことが多かったです。
また橋の下潜ることも多く、大きなアップダウンが何回かありました。

天候は曇りに変わったことで、暑さがマシになったことはだいぶ助かりました。
前半のハイペースで割と腰と足にダメージがありましたが、暑さがマシになったおかげでペースの落ち込みもマシだったと思います。

ゴール後

ゴール近くに風風の湯という温泉施設があるので、そこで汗を流してゆっくり休憩しました。
今回の大会では、風風の湯の200円割引もあり、お得に入ることができて良かったです。

せっかくの観光地の嵐山まで来たので、温泉に入ったあとは少しだけ観光を楽しみました！